Правильное питание как основа здорового образа жизни
Правильное питание — это ключевой компонент здорового образа жизни. С самого раннего возраста важно внушить детям понимание, что для здоровья, бодрости и хорошего настроения необходимо следить за своим рационом. Польза овощей и фруктов огромна, и, учитывая сезонность и вкусовые предпочтения детей, в нашем дошкольном учреждении мы составляем вкусное и полезное меню.
Сегодня, например, в нашем меню — "Витаминный салат" из моркови, капусты и яблок. Салаты, особенно из свежих фруктов и овощей, являются отличным выбором. Морковь способствует улучшению свертываемости крови, зрению и укрепляет иммунитет. Капуста, в свою очередь, богата клетчаткой и содержит большое количество витамина С и других полезных веществ. Яблоки являются отличным источником витаминов и микроэлементов, помогают стабилизировать деятельность кишечника и избавляют от запоров.
Сегодня малыши из группы "Затейники" и "Фиалки" перед обедом рассматривали муляжи овощей и фруктов, из которых был приготовлен салат, а затем с удовольствием попробовали "Витаминный салат". Он им очень понравился!
