Здоровое питание - здоровый ребенок

Здоровое питание - здоровый ребенок. А здоровый ребенок в семье - самое важное для родителей. Овощи и фрукты должны составлять не менее 50-60% ежедневного рациона и употребления в любом виде. Так, сегодня в нашем саду на обеде в рационе детей больше были овощи: морковный салат, суп картофельный с вермишелью на мясном бульоне, капуста тушеная с мясом, компот из свежих яблок. Эти блюда дети очень любят. С пищей в организм детей поступают в необходимом количестве белки, жиры, углеводы, витамины и вода, микроэлементы.